为帮助2025级学生更快适应大学生活，树立正确的生涯规划意识，明确未来发展方向，10月30日晚，学院在16教A205精心组织开展了一年级职业生涯教育骨干培训。本次培训由2025级学生辅导员李蒙担任主讲，2025级各班学生骨干及部分新生代表积极参与其中。

培训伊始，李老师围绕“大学与高中学习生活的区别”展开论述。他指出，高中阶段的学习以应试为核心，具有明确的目标和统一的节奏，而大学学习更注重自主性、专业性和实践性，学生需主动规划学习内容、合理安排时间，培养独立思考和解决问题的能力。在生活方面，大学提供了更广阔的平台，学生需学会独立处理人际关系、管理个人生活，实现从“被动接受”到“主动掌控”的转变。

随后，李老师结合自身经验，深入剖析了“大学生活与人生发展”的密切联系。他强调，大学生活是人生成长的关键时期，不仅是知识积累的阶段，更是价值观塑造、能力提升和人脉拓展的重要阶段，直接影响未来的职业发展和人生走向。因此，学生应珍惜大学时光，全面提升自身综合素质。

在生涯规划的讲解环节，李老师详细阐述了“生涯规划的目的和意义”。他表示，合理的生涯规划能够帮助学生明确奋斗目标，激发学习动力，提高就业竞争力，同时也能让学生在面对人生选择时更加从容自信。为了让学生更直观地理解生涯规划，李老师引入了“人生百问”“人生A4纸”和“生涯彩虹图”等经典生涯理论。通过“人生百问”，引导学生深入思考自身的兴趣、优势和职业追求；借助“人生A4纸”，让学生清晰感知时间的宝贵，珍惜大学时光；运用“生涯彩虹图”，帮助学生认识到人生不同阶段的角色与责任，树立长远的生涯发展观念。这些生动形象的理论讲解，有效唤醒了学生的生涯意识。

培训最后，李老师详细介绍了长江大学低年级学生职业生涯规划教育“23432行动计划”实施方案，让学生对学校的职业生涯规划教育有了全面的了解，为后续参与相关活动奠定了基础。

此次培训内容丰富、实用性强，有效帮助一年级学生理清了生涯发展思路，增强了生涯规划意识。同学们纷纷表示，将认真学习职业生涯规划知识，积极参与相关实践活动，努力提升自身综合素质，为未来的职业发展和人生道路做好充分准备。

（复审 李蒙  终审  张晨露  编辑 李蒙）